龙岩哪里有培训篮球或专门弹跳力的地方,靠近交易城?弹跳可以自己练的!对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 之一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容2024-04-07问答120
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